Zofiia

Kort

## **Hvordan kan det hjælpe dig?**

**Hvad er fysiurgisk massage**

Fysiurgisk massage er en målrettet og dybdegående behandlingsform, der tager udgangspunkt i kroppen.

Fysiurgisk massage løsner spændinger i muskler, forbedre blodcirkulationen og stimulere kroppens naturlige helingsprocesser.

**Har din krop brug for omsorg?**\
Hvis du har smerter, spændinger eller blot trænger til en pause fra hverdagens stress, kan fysiurgisk massage være svaret.

**Reduceret smerte, ømhed & stress symptomer**

For personer med muskelspændinger, ømhed eller kroniske smerter vil fysiurgisk massage ofte give en mærkbar lindring. Musklerne frigøres fra spændingspunkter, hvilket kan mindske smerter og forbedre bevægelsesfriheden.

**En følelse af balance og centrering**

Efter behandlingen vil du ofte føler dig lettere og mere i balance.

**Eftervirkninger – et tegn på proces**

Efter en behandling kan der forkomme let ømhed i nogle områder i dagene efter behandlingen.\
Denne reaktion skyldes, at kroppen arbejder med at hele og tilpasse sig den nye balance, som massagen har skabt.

Lyt til din krop efter massagen – den fortæller dig, hvad den har brug for.\
Drik rigeligt med vand og giv dig selv tid til at nyde effekten af ​​behandlingen.\
Din krop vil takke dig!

Dybdegående fysiurgisk massage

60 minutter

30 minutter

**Forkæl dig selv med wellnessmassage**

**Hvad kan Wellnessmassage?.**

- Skabe fysisk og mental afslapning
- Løsne lette spændinger og forbedrer blodcirkulationen
- Hjælpe dig med at genfinde din indre balance
- Afspænde kroppen
- Reducere stress
- Forbedre blodcirkulationen
- Øge velvære
- Styrke nærvær

Wellnessmassage er perfekt, hvis du ønsker at forkæle dig selv med en stund, der handler om dit velbefindende. Det er en rejse ind i ro, velvære og harmoni.

Wellness massage

**Hvad kan behandlingen gøre for dig?**

– Opstrammer og løfter hudens naturlige look\
– Reducerer stressspændinger i ansigtet og løsner kæben\
– Fremmer en glød i huden indefra og ud\
– Skaber en glattere hud og forynger huden\
– Genskaber din indre balance

**Velkommen til en behandling**, der forener skønhed, velvære og selvkærlighed.\
Drømmer du om en ansigtsbehandling, der giver mere end blot et ydre resultat.\
Med Gua Sha-ansigtsløftning og Japansk Liftning arbejder jeg med hele ansigtet – fra ydre skønhed til indre balance.\
Det er en naturlig og helende metode, som både giver dit ansigt et løft og dit sind en pause fra hverdagen.\
Jeg inviterer dig til en behandling, der ikke kun løfter og fornyer din hud, men også giver dig afslapning, fred og balance.\
Behandlingen er naturlig, skånsom og effektiv. Det er en dybdegående selvforkælelse, der skaber synlige resultater.\
Gua Sha rosa quarts krystal stimulerer blodcirkulationen, og jeg giver lymfedrænage massage (mod vand i benene), og det udskiller affaldsstoffer.\
Behandlingen støtter kroppens evne til at reparere og forynge sig selv.\
Resultatet er en sundere, strålende hud og en følelse af indre harmoni.

Book din tid til Gua Sha og Japansk Liftning ansigtsbehandling.

Lifting Gua Sha® med Japansk Liftning

# **Drømmer du om en pause fra hverdagens støj?** 

Et rum hvor du kan male, mærke og finde hjem i dig selv?

Så er du inviteret til et retreat, hvor vi forener kreativitet, kropslig sansning og fordybelse i naturens ro.

                   

##  **På dette Retreat kan du glæde dig til:**

• Maleundervisning – intuitive og guidede sessioner, hvor du får plads til at udtrykke dig frit og undersøge din indre verden gennem farver og former.

• Stilhed og fordybelse – både i fællesskab og alene, med mulighed for refleksion og nærvær i havens skønhed.

• Saunagus og koldt dyp & bål – en sanselig oplevelse, der bringer dig dybt ned i kroppen og giver ny energi.

• Kakao ceremoni – en blid og hjertelig ceremoni, der åbner for forbindelsen til dig selv og fællesskabet.

• Massage og natur healing – dyb afslapning og støtte til din proces i trygge og kærlige hænder.

• Tid i stilhed i havens natur & gåtur til stranden – hvor du kan gå, sanse og bare være.

                         

##  **Mere info herunder og program !**

Hvad weekenden  byder på:

*Fordybelse & sjælskontakt*

Vi skaber et kærligt rum, hvor du får tid til at mærke dig selv og lytte til din indre stemme – som du  sjældent får plads i en travl hverdag. Her handler det om dig.

*Intuitiv maling med Helle*

Gennem guidet kreativ fordybelse inviterer Helle dig til at lade din sjæls stemme flyde ud gennem penslen og ned på lærredet. Du maler fra din indre kraft – uden regler, uden forventninger.

*1:1 massage med Zofiia*

Zofiia tilbyder individuel massage, hvor du får lov til at give helt slip og synke dybt ned i ro, afspænding og indre balance. En sanselig rejse, der støtter dig i at komme hjem i kroppen.

*Saunagus & kolde dyp*

Sauna med æteriske olier og guidet åndedræt, der renser og åbner.                                 For dem, der har lyst, venter det kolde vand, En forfriskende og styrkende oplevelse, efterfulgt evt. bål.

*Kakao Ceremoni & hjerteåbning*

Vi starter Retreat med en smuk kakao ceremoni i cirkel.                                                    Kakaoen åbner hjertet og inviterer dig til at lande blidt i dig selv.                                      Her rydder vi op i det, der skal slippes – og giver plads til det nye.

*Info om kakao ceremonien* 

- Spis let og gerne plantebaseret på dagen.
-   Drik godt med vand.
-   Undgå kaffe & alkohol samme dag.

*Gåture i naturen & fordybelse ved Isa fjorden.*

Du får tid i dit eget tempo – til at vandre til stranden, nyde naturen til din fordybelse og lade naturen guide dig i din indre proces.                                                        

*Cirkler, delinger & fællesskab*

Vi mødes dagligt i cirkel i det hyggelige Glamping Telt, hvor vi deler, mærker og spejler hinanden. Du bliver mødt præcis, som du er. Inviteret til at stå i din autentiske kraft.

*Tromme Healing & meditation*

 Vi bruger lyd og vibration til at støtte din indre rejse – en vej til stilhed, kontakt og energetisk balance mellem den feminine og din maskuline side.

*Vegetarisk forplejning – med fællesskab*

Du bliver forkælet med hjemmelavet, lækker og vegetarisk mad hele weekenden.      Du deltager sammen med en anden i tilberedningen af ét måltid på hele Retreat, som en del af fællesskabet.

 (Har du allergier eller særlige ønsker, så info ved tilmelding.)

Overnatning sover i 2:2 + 1 enkelt  solo plads  i Shelter hvis ønskes.